科普小知识：尿酸高建议每天足量饮水 每天喝水量多少合适？
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尿酸高建议每天足量饮水 每天喝水量多少合适？
尿酸高建议每天足量饮水！对于尿酸高的人群，每天饮水量应适当增加，建议每天喝2000-3000ml的水。保持充足的饮水量，有利于促进尿酸排泄，对于降低尿酸水平有一定辅助作用。
临床建议正常人群的每日饮水量为1500-1700ml，能够维持人体新陈代谢，满足液体输入和排泄平衡。而尿酸主要通过肾脏排泄，而且尿酸溶于水，可以通过尿液排出，适当增加饮水量有利于多排尿，从而促使体内的尿酸顺利排出。因此尿酸高的人群应适当增加饮水量，保持尿量为2000ml以上，能够避免尿酸盐形成和沉积，还可以降低血液黏度，能够在一定程度上延缓病情进一步发展。
如果出现体内尿酸值偏高，建议积极控制嘌呤含量高的食物摄入，比如肉汤、动物内脏，以及虾、蟹等海鲜类食物。必要时可以积极服用降尿酸药物治疗，包括苯溴马隆、非布司他等。
尿酸高每天喝水量多少合适
高尿酸每天喝2000-3000ml的水，保持充足的饮水量，有利于促进尿酸排泄，对于降低尿酸水平有一定辅助作用。
每天多喝水可以补充身体需要的水分，可以有效的促进身体新陈代谢，还可以补充皮肤所需要的水分改善，因为缺水引起的皮肤干燥以及瘙痒的症状，另外水分可以帮助运送代谢废物的液体，多喝水可以帮助身体排毒。尿酸高的患者每天至少要喝2000-3000ml的水，促进体内尿酸的排泄，防止形成尿酸结石。
而且尿酸高的患者在日常生活中一定要避免抽烟喝酒的不良生活习惯，多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
From: https://wap.china.com/act/qa/13004046/20240326/46303048.html
时间: 2024-03-26 15:14:58