科普小知识：尿酸高忌口食物一览表 不能吃的食物有哪些？
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尿酸高忌口食物一览表 不能吃的食物有哪些？
尿酸高忌口食物一览表，不能吃的食物有哪些？
尿酸高患者不建议食用高嘌呤食物，如：动物内脏、海鲜类、酒。
避免食用高嘌呤食物，当每百克嘌呤含量>150毫克时就属于高嘌呤食物，代表食物有如下：
1.动物内脏：猪脾270.6，牛肾200，胰脏825等。
2.海鲜鱼类：三文鱼250、干贝390、白带鱼391等
3.蔬菜：香菇214、黄豆芽500、芦笋500等
4.其他：各种肉汤160-400、鸡精500、酵母粉559等。
如不慎食用后导致痛风症状加重，请及时至医院就诊规范治疗，并调整饮食结构。
不能吃的食物有哪些
通常不存在不能吃的食物的说法，日常应避免吃的食物包括辛辣食物、生冷食物、过敏原食物、含糖量多的食物、油腻食物等，平时需要调整好饮食，以免使身体产生不良反应。
1、辛辣食物：平时应避免多吃辛辣的食物，比如麻辣火锅、辣椒、洋葱等，其具有一定的刺激性，如果经常吃辛辣的食物，可能会使胃肠黏膜产生一定的刺激，从而出现腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。
2、生冷食物：也要避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜、冰镇饮料等，以免加重胃肠负担。
3、过敏原食物：如果患者属于过敏体质，应避免接触含有过敏原的食物，比如花生、大豆、鸡蛋等，以免食用后使皮肤出现红疹、瘙痒、肿痛等不适症状。
4、含糖量多的食物：含糖量较多的食物主要有汤圆、奶油蛋糕、巧克力等，以免食用后使体内血糖升高，从而诱发糖尿病。
5、油腻食物：主要包括烧烤、油面包、油条等，如果过度的食用油腻的食物，可能会增加胃肠道负担，容易影响消化功能。
在日常生活中，可以适当的吃新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、苹果、黄瓜等，能够促进体内新陈代谢，有利于身体健康。
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时间: 2024-09-29 16:39:19