科普小知识：吃素半年吃出中重度脂肪肝怎么办 长期吃素会得脂肪肝吗
-
吃素半年吃出中重度脂肪肝怎么办 长期吃素会得脂肪肝吗
吃素半年吃出中重度脂肪肝怎么办？长期吃素会得脂肪肝吗
中度脂肪肝可以通过调整饮食、增加运动量、药物治疗的方法进行治疗。
1、调整饮食
如果患者是由于饮食不当导致的中度脂肪肝，首先应该及时调整饮食结构，停止食用高脂肪、高热量的食物，适量食用蔬菜、水果、粗粮等，减少肝脏脂肪的堆积，从而缓解症状。
2、增加运动量
患者除了调整饮食外，还应该适当地增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，从而缓解症状。
3、药物治疗
如果患者中度脂肪肝的症状比较严重，通过上述方法无法缓解症状，则需要在医生的指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素片等药物进行治疗，可以有效地促进肝细胞再生，改善肝功能，从而缓解症状。
建议患者日常生活中注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，适量食用新鲜的蔬菜和水果，避免食用高脂肪、高热量的食物，如果中度脂肪肝的症状持续无法缓解，则应该及时就医检查，并在医生的指导下进行治疗。
长期吃素会得脂肪肝吗
只吃素一样也有可能会出现脂肪肝。
很多人因为害怕得脂肪肝而选择吃素，然而预防脂肪肝不能单纯靠吃素，不科学地吃素往往适得其反。
其一，如果吃很多水果，由于水果含有大量的果糖，果糖在摄入后经肝脏代谢，过多的果糖若未能及时经肝脏代谢，同样会转化为脂肪在肝内积累。
其二，肝脏合成人体所需蛋白质需要必须氨基酸，有的必须氨基酸主要通过肉类获取。若长期不摄入肉类，体内蛋白质、氨基酸不平衡，会造成肝脏转运脂肪发生障碍，蓄积的脂肪不能顺利转出，反而引发营养不良性脂肪肝。
其三，碳水化合物是肝细胞中游离脂肪酸的重要来源，如果摄入过多，超过人体日常所需，肝细胞会将其转化成脂肪贮存在肝脏内，从而形成高热量性脂肪肝。
From: https://wap.china.com/act/qa/13004046/20240821/47077121.html
时间: 2024-08-21 17:19:41