科普小知识：血糖超标就是糖尿病吗 血糖超标怎么控制怎么调理？
-
血糖超标就是糖尿病吗 血糖超标怎么控制怎么调理？
血糖超标就是糖尿病吗？血糖超标怎么控制怎么调理？
糖尿病会导致高血糖，但高血糖却不一定是糖尿病。
1、高血糖
高血糖是指人体血液中糖的含量过高，超过正常范围但是没有达到糖尿病的诊断标准，统称为糖耐量异常。一般情况下可出现空腹血糖高于6.1mmol/L但小于7mmol/L，餐后血糖高于7.8mmol/L但小于11.1mmol/L的情况。高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，高血糖不完全等于糖尿病。建议患者可通过调整饮食及适当进行体育锻炼进行调理，如避免进食含淀粉、糖类丰富的食物，如大米、馒头、蛋糕等，同时还可适当进行有氧运动，如慢跑、散步等方式，以减少机体葡萄糖含量，缓解高血糖的情况。
2、糖尿病
糖尿病是因为人体内分泌系统紊乱，导致糖代谢功能失调的内分泌疾病，患者一般可出现多尿、多饮、多食和不明原因的体重下降等症状。同时任意时间血糖值超过11.1mmol/L，空腹血糖值超过7.0mmol/L，餐后2小时血糖值超过11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。糖尿病的患者除了需要避免进食高糖类食物以外，还需在医生指导下使用药物进行治疗，如胰岛素、二甲双胍等，用药期间需注意严格按医嘱规范用药，避免造成血糖波动不稳定，引起严重的并发症。
血糖超标怎么控制怎么调理
血糖偏高可以通过饮食，运动和就医这三个方面来调理。血糖偏高一般的原因是情绪波动，饮食不当以及其他疾病引起。
血糖偏高的调理办法：
1、饮食：应当科学饮食。主食上粗细搭配，不要吃太多主食、少油、低脂肪，少吃甜食，多吃蔬菜，两餐间少量食用含糖量较低的水果。做饭要注意烹饪方式，以清蒸和水煮为主。
2、运动：要加强运动，每周运动的时间不少于150分钟，以中等强度的有氧运动为主，肥胖的患者还应注意控制体重。
3、就医：如果饮食和运动都不能将血糖调理至正常水平，则应及时就医，在医生的指导下使用降糖药物治疗，并且要做到定期检查血糖。
From: https://wap.china.com/act/qa/13004280/20240717/46869530.html
时间: 2024-07-17 17:37:27