科普小知识：长期熬夜会影响睡眠加速衰老吗 会造成器官衰竭吗？
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长期熬夜会影响睡眠加速衰老吗 会造成器官衰竭吗？
长期熬夜会影响睡眠加速衰老吗？会造成器官衰竭吗？
长期睡眠不足可能会加快衰老，因此在日常生活当中需要养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，保证充足睡眠时间。
如果长时间睡眠不足，可能会导致身体当中激素分泌不足，出现内分泌紊乱的现象，从而会影响机体的正常功能，导致加快机体的衰老。对于女性而言，还可能会增加卵巢早衰的风险，也会出现脸部皮肤的胶原蛋白流失加快现象，从而加快卵巢功能和面部皮肤的衰老。长时间睡眠不足，会影响眼睛局部血液循环，导致黑眼圈的现象。
同时，睡眠期间，机体细胞开始自我修复，包括肝脏细胞等，长期睡眠不足将会影响肝脏的自我修复能力，同时也会影响自身免疫力，肝脏无法将身体里面的毒素排出，容易产生毒素堆积的现象，可出现面部暗沉以及色斑等，人看起来也会比较苍老。
如果晚上无法入睡，长时间睡眠不足，需要去医院普通内科或者是睡眠医学科就诊，可以通过睡眠日记、多导睡眠图、问诊等寻找具体原因。平时可以多做运动锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有利于身体健康。
长期熬夜会造成器官衰竭吗
一般来说,经常熬夜是不会引发人体器官衰竭,但是经常熬夜对身体是有不可逆性的损害。器官衰竭也称多脏器衰竭发病在24小时以上,有两个或两个以上器官和系统发生功能衰竭,大面积烧伤若处理不当容易发生此并发症。原因是受伤后毛细血管通透性增加,体液外渗,血容量不足,组织灌注不良,组织细胞缺氧。使细胞的线粒体功能障碍受损,同时肠道黏膜缺血,黄嘌呤氧化酶被激活和氧化反应的生成物引起肠黏膜损害,屏障破坏等。
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时间: 2024-07-02 16:02:30