科普小知识：怕冷出虚汗是什么原因引起的 怕冷的人吃什么食补最好
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怕冷出虚汗是什么原因引起的 怕冷的人吃什么食补最好
怕冷出虚汗是什么原因引起的？怕冷的人吃什么食补最好？
一般情况下，怕冷出虚汗可能与阳气亏虚、肺气不足、受寒的原因有关。具体分析如下：
1.阳气亏虚：中医上认为怕冷，同时流虚汗多与体内阳气亏虚有关，患者除了以上症状以外，可能还会有肢体浮肿、面色㿠白、小便清长等症状。对于这种情况，需要使用温补阳气的药物调理，比如附子、肉桂、锁阳、干姜、山茱萸、杜仲、鹿角胶等。
2.肺气不足：如果患者患有先天性的肺气不足，可能也会导致患者怕冷、流虚汗、面色苍白、身体乏力、气短等不适症状。建议患者及时到医院治疗，在医生的指导下服用金匮肾气丸、人参归脾丸等药物。
3.受寒：如果患者在寒冷的天气中没有做好防寒保暖的措施，也可能会流虚汗、怕冷，可能还会伴随着头痛、乏力等不适症状。建议患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如血府逐瘀丸、杜仲颗粒等。
除了以上常见原因外，还有可能是其他因素导致的，例如长期的劳动过度。具体用药需要咨询医生意见，在医师的辨证下正确用药。
怕冷的人吃什么食补最好
怕冷的人可以吃一些温热性的食物或者一些滋补的药物，可能会好一些。
一、怕冷的人吃什么效果比较好啊？
1、食物：平时多吃温性食物，如牛羊肉、洋葱、山药、生姜、鹅蛋、韭菜、蒜苔、大葱、栗子、糯米、高粱、南瓜、胡萝卜、香菜、黄鳝、大枣、榴莲、龙眼肉、核桃、红糖、饴糖、茴香、乌梅、葡萄等。
2、药物：如四逆汤由附片、干姜、炙甘草组成，其中附片能温脾散寒、补肾壮阳；干姜温热散寒；炙甘草性味平和，能中和药性，以免太热伤阴。因肾阳虚而手脚冰凉、畏寒的患者很适合吃这个药。同时，四逆汤还能改善和治疗腹泻、阳虚发热等疾病。
二、怕冷的人需要注意什么？
1、保暖：保暖是身体的关键。无论男生女生，都不要盲目追求美而不注意保暖。加衣服是身体的关键。如果因为长时间吹风，会造成身体关节出现问题，阻碍血液循环。
2、泡脚：怕冷的人，手脚会特别冷。如果冬天怕冷脚，建议睡前在桶里放热水，局部浸泡手脚，既能促进血管末梢的循环，又有助于睡眠。如果加入米酒和姜片，保暖效果更显著，有助于改善女性怕冷。既能改善局部血液循环，又能祛寒。
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时间: 2024-10-22 11:13:29