科普小知识：怕冷的男人是肾阳虚还是肾阴虚
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怕冷的男人是肾阳虚还是肾阴虚
怕冷的男人是肾阳虚还是肾阴虚？
男性怕冷是肾阳虚。可以通过饮食和中药两方面进行调养。1、中药调理：肾阳虚者除了怕冷以外，常表现为腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、下肢部尤甚、小便清长、夜尿频多、神疲乏力、五更泻、面色黧黑或淡白、舌淡苔白等男性可见阳痿早泄、精冷滑精等症状。建议服用金匮肾气丸、右归丸等。2、饮食调理：肾虚多由先天禀赋不足后天失养、过度劳累、房劳过度、年高体弱等引起。既有先天不足，又有后天失养而形成。男性肾阳虚，应当以“补阳”为基本治疗原则。可常食用鸡肉、牛肉、羊肉；主食以五谷杂粮为主，可选择黑米、小米、玉米、面粉。常吃药食同源的山药、芡实、莲子、栗子、核桃、榛子等；水果方面，可以适当食用菠萝、杨梅、荔枝、樱桃等。
From: https://wap.china.com/act/qa/13004046/20241022/47424742.html
时间: 2024-10-22 11:07:27