科普小知识：尿酸高对人体有什么影响和危害 尿酸高吃什么食物降得快
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尿酸高对人体有什么影响和危害 尿酸高吃什么食物降得快
尿酸高对人体有什么影响和危害？尿酸高吃什么食物降得快
尿酸高是指非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，危害主要有：
第一、痛风性急性关节炎的发作，随着高尿酸长时间的存在，会引起痛风性急性关节炎的发作，表现为关节的红肿热痛，甚至活动受限，这是最常见的高尿酸血症并发症；
第二、对肾脏的损害，由于尿酸结晶沉积在肾脏，部分患者可以发生输尿管结石、肾结石，当伴有高血压、糖尿病、高脂血症以及动脉硬化的时候，尿酸盐的排泄受阻会造成肾功能的受损，可以引起慢性的肾病，出现氮质血症、肾功能不全，这种情况也是高尿酸的最主要的一个危害；
第三、由于长期的高尿酸，部分患者可以出现痛风石；
第四、高尿酸也是心脑血管疾病的主要危险因素之一，比如动脉粥样硬化等也跟高尿酸血症有关系。
尿酸高吃什么食物降得快
尿酸高的患者可以吃苹果、橘子、猕猴桃等食物，避免吃嘌呤含量高的食物，同时在日常生活中还应该多喝水，可促进尿酸排泄，降低血液中尿酸水平。
苹果、橘子、猕猴桃、梨、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等食物中富含维生素B、维生素C等，能促使组织内淤积的尿酸盐溶解，从而减少体内尿酸的形成与滞留，而且该类食物可调节尿pH值，促使尿液保持碱性，以增加尿酸的溶解度，有利于尿酸排泄。同时，这些食物中的含水量较高，可增加尿量，有助于尿酸排出体外。此外，患者要调整饮食习惯，避免高嘌呤食物的摄入，如大豆、猪心、猪肝、猪脑、浓肉汤、酒类等，可导致尿酸持续增高，引起痛风症状，不利于疾病治疗。
任何食物并不能代替药物治疗疾病，当尿酸高时，建议及时就医，并在医生指导下使用碳酸氢钠片、苯溴马隆片等，避免病情加重。
From: https://wap.china.com/act/qa/13004046/20240927/47291516.html
时间: 2024-09-27 17:26:57