科普小知识：睡觉时把手举过头顶是病吗 怎么改善?
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睡觉时把手举过头顶是病吗 怎么改善?
睡觉时把手举过头顶是病吗？怎么改善?
睡觉双手举过头顶一般属于正常的生理现象，也有可能是疾病的原因。
1、生理原因：因为每个人体质不同，因此在睡觉的时候姿势也是不同的，睡觉时候双手举过头顶，能够让胸腔扩张或者呼吸通畅，属于正常的习惯性睡眠姿势，不需要特殊处理。
2、病理原因：若是睡眠姿势不当，睡眠质量比较差，浅睡眠比较多，存在肩周炎或者颈椎病引起上背不适现象，可能在睡觉时会将双手举过头顶，能够调整不适感。
睡觉时如果将双手举过头顶，一般情况下是不利于睡眠的，主要有以下几种原因。第一，双手举过头顶不是一种正常的睡姿，而且这种情况下及其容易导致双手的血液流通不畅，进而导致手麻、胳膊麻现象的出现，从而容易造成睡眠时突然醒的状况，不利于睡眠状况。第二，经常性的这样做会对手臂造成一定的影响，也会刺激神经，建议选择正常的睡姿。
From: https://wap.china.com/act/qa/13004046/20240711/46834825.html
时间: 2024-07-11 13:17:51