科普小知识:不吃早饭跟不吃晚饭效果一样吗 哪个危害更大?
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不吃早饭跟不吃晚饭效果一样吗 哪个危害更大?
不吃早饭跟不吃晚饭效果一样吗?在临床并没有不吃早餐和晚餐哪个危害大的说法,不论是早餐还是晚餐不吃,都有可能会导致人体出现肠胃不适感,两者的危害相差无几。如果长时间不吃早餐或晚餐可能会引起消化不良、夜间睡眠质量差等危害,应及时吃早餐、晚餐,尽量避免长时间处于空腹的状态。
如果人体不吃早餐会导致机体出现消化不良、胃炎等肠胃不适感,消化不良可能会出现腹痛、腹泻等不适症状,应在医生的指导下使用乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等药物来缓解症状。胃炎可能会引起呕吐、腹胀等不适症状,可在医生的指导下使用瑞巴派特片、铝碳酸镁咀嚼片等药物来治疗。
如果机体长时间不吃晚餐,可能会使人体的夜间睡眠质量差、胃溃疡等危害。由于不吃晚餐会导致机体产生饥饿感,在睡眠时肠胃会出现不适感,如腹痛、肠鸣等不适症状,进而导致睡眠质量差的现象,可以通过注意饮食等方式来缓解症状。胃溃疡可能会出现灼痛、腹痛等症状,可在医生的指导下使用奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸铋钾片等药物来治疗。
From: https://wap.china.com/act/qa/13004046/20240321/46287814.html
时间: 2024-03-21 16:41:51