科普小知识：尿酸高吃什么食物降得快 尿酸高怎么忌口食物？
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尿酸高吃什么食物降得快 尿酸高怎么忌口食物？
尿酸高吃什么食物降得快？尿酸高的患者可以吃苹果、橘子、猕猴桃等食物，避免吃嘌呤含量高的食物，同时在日常生活中还应该多喝水，可促进尿酸排泄，降低血液中尿酸水平。
苹果、橘子、猕猴桃、梨、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等食物中富含维生素B、维生素C等，能促使组织内淤积的尿酸盐溶解，从而减少体内尿酸的形成与滞留，而且该类食物可调节尿pH值，促使尿液保持碱性，以增加尿酸的溶解度，有利于尿酸排泄。同时，这些食物中的含水量较高，可增加尿量，有助于尿酸排出体外。此外，患者要调整饮食习惯，避免高嘌呤食物的摄入，如大豆、猪心、猪肝、猪脑、浓肉汤、酒类等，可导致尿酸持续增高，引起痛风症状，不利于疾病治疗。
任何食物并不能代替药物治疗疾病，当尿酸高时，建议及时就医，并在医生指导下使用碳酸氢钠片、苯溴马隆片等，避免病情加重。
尿酸高怎么忌口食物
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，所以尿酸高的患者在日常生活中要注意限制富含嘌呤的饮食，以免加重病情。患者需要避免食用高嘌呤的动物性饮食，高嘌呤的植物性饮食以及高脂食物的。以下详细说明。
尿酸高忌口食物：
1.高嘌呤的动物性饮食：高嘌呤的动物性饮食主要包括瘦肉，海鲜以及动物的内脏，例如牛肉，猪肝，猪肾，火腿，螃蟹等，此外有以上食物制作的肉汤以及鱼汤等都属于高嘌呤饮食，尿酸高的患者需要严格控制摄入这类食物。
2.高嘌呤的植物性饮食：植物类食物中嘌呤含量要低于各种肉类，但是尿酸高的患者也需要控制植物性饮食，例如黄豆，扁豆，豌豆，菠菜，蘑菇等。
3.高脂食物：脂肪含量比较高的食物也会导致尿酸增加，排泄减少，所以患者也需要控制高脂食物的食用，例如坚果类，油炸类食品。
尿酸高注意事项：
尿酸高的患者在日常饮食中要注意以清淡易消化的食物为主，少吃或不吃辛辣，刺激性强的食物，尤其要避免喝含糖的饮料，可以适当的摄入碱性食物，例如牛奶，土豆以及各类蔬菜水果等。
From: https://wap.china.com/act/qa/13004046/20240329/46316684.html
时间: 2024-03-29 15:33:17